学習効果を3倍にする休憩法
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こんにちは！
Takuです。
早慶受験を目指して
毎日勉強を頑張っているあなた
「休憩」
はさんでいますか？
もしあなたが
「集中力が切れても気合で勉強してる」
「休憩はつかれるまで入れない」
などの状態であれば
それは本当にもったいないです。
逆に
「休憩しすぎて、勉強してない」
というのも
早慶合格にはアウトです。
もし
「学習効果を3倍にできる休憩法」
があったら
あなたの勉強計画にその休憩を入れたく
ありませんか？
この休憩法を知ることで
「集中力を維持できない」
「疲れてモチベーションがなくなる」
「学習効果が下がる」
なんてことはなくなります。
この休憩法を知って長期の
「集中力維持」
「モチベーション維持」
「学習効果増大」
を手に入れましょう！！
休憩をうまく入れることのできる
受験生は本当に少ないです。
つまり、
あなたがこの学習法を習得することで
全国の早慶志望者に差をつけることができます
それでは
「学習効率を3倍にする休憩法」
とはなにか
それは
「1時間に1回15分の休憩を入れる」
です。
人間の脳は45分～90分くらいで
集中力が切れます。
それではなぜ
60分に15分なのか？
それは
これが最大限集中力を維持する休憩の
取り方だからです。
まず人は集中するまでに15分かかります。
つまり
勉強開始15分で集中モード突入
45分集中する→60分
ここで体調が良かったり疲れていなければ
まだいけると思いますが
長期的に考えると
休憩を入れずに勉強を続けるとどこかで
折れて次の日る気が出ないなど
継続性を失うことがあります。
なので集中できて延長したとしても
キリのいいとこで休憩は入れてください。
60分で15分休憩
15分で集中→45分集中して学習
を繰り返してください。
集中力は人それぞれなので
まだ伸ばしてもいいですが
僕は60分に1度入れることを
おすすめします！
ここでプラスポイント！！
① 時間をはかる（集中力が上がります）
② 休憩でスマホはいじらない（休憩にならない）
③ 没頭することを休憩時間にしない
これらは絶対守ってくださいね！
このブログを読んだらすぐに
勉強して休憩
勉強して休憩の流れで勉強してください！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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