集中力を自然と維持する方法とは？
早慶受験に特化した「学校」「塾」では教えない英語の偏差値を爆上げする
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
を受け取る
こんちには！
Takuです。
最近記事を図書館で書きます
なぜかというと
最近家だと
イマイチ集中が続かないからです。
本、漫画、ベッド・・・・
もう誘惑になりそうなものしか
ありません。
だから
他に同じ大学生がいる図書館にさえくれば
僕の意思どうこうではなくて
ある程度勝手にやる気になります。
でももしかしたら
今度は図書館の環境に慣れて
まただらけるかもしれないので
そうしたらまた新たに
集中できる場所を探そうかと思います。
ちなみにこれは
僕が受験生のときも実践していた方法です。
「勉強する環境を定期的に変化させる」
これのいいところは
普段のルーティンから
少し外れることで
脳が刺激されて活性化されるというところです
あなたも経験があるはずです
ずっと毎日
同じ勉強、同じ量、同じ環境で
勉強をしていると
「飽きてきたな・・・・」
そのように思ったことが１度や２度はあるはずです。
そのとき脳はあまり動かない状態になっており
勉強しても効率の悪いものになります
でも逆に
今まで行ったことのない場所や
普段行かない場所に行くと
・新鮮に感じる
・その結果普段より集中できる
これは脳が活発に動いている証拠であり
勉強効率が何倍もよくなります！
ただ毎日環境を変えるのは
脳が毎日変化に対応する必要が
でてきて
逆に疲れてしまいます。
なので週一回とか
二週間に一回でも構いません。
勉強する環境を変えてみてください。
普段塾の自習室でやっている人なら
図書館に行ってみるとか
高校の図書館でやってみる
逆に普段図書館でやっている人は
静かなカフェに行ってみるとか
ポイントはあくまでも
たまに環境を変えることです
リフレッシュにもなりますし
先程も言ったように
勉強効率の向上にもつながります。
ただうるさいところ
そわそわしてしまうところなどは
逆に集中できなくってしまうことがあるので
注意してください！
早速
今勉強している場所以外での
勉強場所を探して
実際にそこでやってみてください！
普段より勉強が捗ることでしょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうござました！
早慶受験に特化した「学校」「塾」では教えない英語の偏差値を爆上げする
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
を受け取る
